YOGA-RELAX-KAPSTADT-ERLEBNISREISE

Unser 14-tägiges Yoga-Retreat in Kapstadt bietet dir die einzigartige Gelegenheit, Körper und Geist in einer atemberaubenden Umgebung zu regenerieren. Dieses Retreat vereint intensive Yoga- und Qi Gong-Praxis mit unvergesslichen kulturellen Erlebnissen und kulinarischen Entdeckungen in einer der faszinierendsten Regionen der Welt.

Was dich erwartet:

• Yoga und Qi Gong: Beginne jeden Tag mit belebenden Yoga- und Qi Gong-Einheiten im luxuriösen Garten des historischen Vredenburg Manor House, umgeben von der idyllischen Landschaft der Cape Winelands. Die Yoga- und Qi Gong-Kurse werden von erfahrenen Lehrern geleitet, die dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu finden und deine Energie zu erneuern.

• Kulturelle Höhepunkte: Entdecke die Vielfalt und Schönheit von Kapstadt und seiner Umgebung. Wir führen dich zu den bedeutendsten Sehenswürdigkeiten wie dem majestätischen Tafelberg, der weltbekannten Waterfront, und dem Kap der Guten Hoffnung. Zudem wirst du die charmante Stadt Franschhoek, bekannt als Gourmet-Tempel Südafrikas, und die historische Stadt Stellenbosch, berühmt für ihre traditionsreichen Weingüter, erkunden.

• Kulinarische Erlebnisse: Genieße die feinsten Weine und kulinarischen Köstlichkeiten, die die Region zu bieten hat. Wir besuchen exklusive Weingüter und bieten dir die Möglichkeit, an einer Olivenverkostung im Morgenster Wine & Olive Estate teilzunehmen. Ein besonderes Highlight ist ein traditionelles südafrikanisches Braai (Grillabend) im Garten des Vredenburg Manor House.

• Natur und Erholung: Erlebe die spektakuläre Natur Südafrikas bei Ausflügen zum Kap der Guten Hoffnung, den beeindruckenden Pinguinkolonien am Boulders Beach und den malerischen Küsten von Hermanus, wo du vielleicht sogar Wale beobachten kannst. Besuche den Botanischen Garten in Kirstenbosch, der am Fuße des Tafelbergs liegt und für seine Vielfalt an südafrikanischen Pflanzen bekannt ist. Für Naturliebhaber ist auch der Ausflug ins Helderberg Nature Reserve ein absolutes Muss.

• Traditionelle chinesische Medizin: Dieses Retreat wird durch die Expertise von Frau Jingyue Zhuge, einer renommierten Ärztin für Akupunktur und traditionelle chinesische Medizin, bereichert. Sie wird dich in die Welt der traditionellen chinesischen Heilkunst einführen und dir zeigen, wie du diese Praktiken in deinen Alltag integrieren kannst.

• Soziales Engagement: Während unseres Retreats hast du die Gelegenheit, Janas soziales Herzensprojekt, das Upliftment Projekt in Woodstock, zu besuchen. Du erfährst, wie dieses Projekt das Leben der Menschen vor Ort positiv beeinflusst und hast die Möglichkeit, einen Beitrag zu leisten.

Warum dieses Retreat?

Dieses Retreat ist nicht nur eine Reise, sondern eine tiefgreifende Erfahrung, die dir hilft, deine innere Ruhe zu finden, deinen Körper zu stärken und dich mit einer unterstützenden Gemeinschaft zu verbinden. Durch die Kombination von Yoga, Kultur, Natur und kulinarischen Genüssen bieten wir dir eine ganzheitliche Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Möchtest du mehr erfahren?

Lade das vollständige Programm unseres 14-tägigen Yoga-Retreats in Kapstadt herunter und entdecke alle Details dieser unvergesslichen Reise. Hier klicken, um das Programm herunterzuladen.